拉肚子是一种常见的肠道问题，通常会伴随着、和胃部不适等症状。导致拉肚子的原因也有很多，包括性、食物中毒、反应、反应以及肠道等。按照以往经验，大家一般会使用抗生素类来拉肚子，但是在近几年，越来越多的研究表明拉肚子可以吃益生菌。那么，益生菌到底是什么，拉肚子可以吃益生菌的原理又是什么呢？

益生菌是一种生长在肠道中的有益，在抑制有害菌的生长，保持肠道内的菌群平衡方面起着至关重要的作用。

那么，拉肚子可以吃益生菌吗？答案是可以的。比起抗生素，益生菌是一种更为安全和有效的方式，当肠道内有足够的益生菌时，有害菌就丧失了致的能力，同时益生菌也可以增强肠道黏膜的屏障功能，防止外界有害物质进入体内。目前，益生菌已被广泛应用于和其他肠道问题的中，并且在儿童和旅行者方面尤其有效。

但是，需要注意的是，并非所有的益生菌都适合用于，选择正确的益生菌非常重要。临床医生比较青睐于给患者使用活菌含量高，含有对有特效的菌株这类产品。比如卓岳宜君素益生菌，这款益生菌补充剂的活性益生菌含量在整个产品市场中排名第一，它和那些打着专的产品不同，它里面含有16种益生菌和9种益生元，功效可不局限于，而是一款肠胃全效型产品。如果您正在经历或其他肠道问题，不妨考虑尝试服用这款益生菌。每条都是独立包装，方便随身携带及时补充，饭后来一条刚刚好！